Підручник 7 клас Основи здоров’я Поліщук 2015 рік
| Від автора | 3 |
|
Розділ 1. ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ |
|
|
ЗДОРОВ’Я ТА СПОСІБ ЖИТТЯ |
|
| § 1 Цілісність здоров’я. Формування здорового способу життя | 6 |
| § 2 Переваги здорового способу життя. Формування корисних звичок | 11 |
| § 3 Навички, сприятливі для здоров’я. Значення життєвих принципів для здоров’я | 17 |
|
ПРОФІЛАКТИКА ЗАХВОРЮВАНЬ |
|
| § 4 Інфекційні та неінфекційні захворювання. Захисні реакції організму й бар’єри на шляху інфекцій. Заходи профілактики інфекційних захворювань | 22 |
|
ПРИНЦИПИ БЕЗПЕЧНОЇ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ |
|
| § 5 Природні, техногенні та соціальні небезпеки. Види та джерела ризику. Рівні ризику | 30 |
|
БЕЗПЕКА НА ДОРОЗІ |
|
| § 6 Безпека пасажира легкового й вантажного автомобілів. Небезпечні вантажі. Види ДТП. Положення тіла, які знижують ризики травмування під час ДТП. Дії свідка ДТП | 39 |
|
ПОБУТОВА БЕЗПЕКА |
|
| § 7 Безпека оселі. Правила безпеки під час користування засобами побутової хімії | 48 |
| § 8 Безпека оселі. Правила безпеки під час користування газовими приладами та пічним опаленням | 57 |
|
ПОЖЕЖНА БЕЗПЕКА В ГРОМАДСЬКИХ ПРИМІЩЕННЯХ |
|
| § 9 Правила пожежної безпеки в школі. Сповіщення про пожежу. Первинні засоби пожежогасіння. Алгоритм дій під час пожежі в громадському приміщенні | 62 |
|
Розділ 2. ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я |
|
|
ІНДИВІДУАЛЬНИЙ РОЗВИТОК ПІДЛІТКІВ |
|
| § 10 Ознаки біологічного, психічного, соціального й духовного дозрівання | 70 |
| § 11 Показники фізичного розвитку підлітків. Способи поліпшення фізичної форми | 75 |
|
КОСМЕТИЧНІ ПРОБЛЕМИ ПІДЛІТКІВ |
|
| § 12 Функції шкіри. Чинники, що впливають на здоров’я шкіри. Типи шкіри | 84 |
| § 13 Особливості функціонування шкіри в підлітковому віці. Догляд за шкірою й волоссям | 89 |
|
Розділ 3. ПСИХІЧНА ТА ДУХОВНА СКЛАДОВІ ЗДОРОВ’Я |
|
|
ПСИХІЧНИЙ І ДУХОВНИЙ РОЗВИТОК |
|
| § 14 Особливості психічного розвитку підлітків. Розвиток потреб | 100 |
| § 15 Духовний розвиток особистості. Життєві цінності та здоров’я | 106 |
|
УМІННЯ ВЧИТИСЯ |
|
| § 16 Умови успішного навчання. Розвиток сприйняття, уваги, пам’яті, творчих здібностей | 113 |
|
ЕМОЦІЙНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ |
|
| § 17 Вплив емоцій на здоров’я та прийняття рішень. Культура вияву почуттів | 123 |
| § 18 Ознаки психологічної рівноваги. Вплив емоцій на здоров’я та прийняття рішень. Методи самоконтролю | 131 |
| § 19 Поняття та види стресу. Реакція організму на стрес. Ефект самопідтримки стресу. Хронічний стрес і здоров’я. Позитивне мислення | 136 |
| § 20 Стресова стійкість. Оцінювання рівня стресу. Чинники стресу в екстремальних ситуаціях. Чинники виживання в екстремальних ситуаціях | 143 |
| § 21 Керування стресом. Самодопомога й допомога в разі стресу | 148 |
|
КОНФЛІКТИ Й ЗДОРОВ’Я |
|
| § 22 Причини виникнення та стадії розвитку конфліктів. Розпалювання конфліктів. Способи конструктивного розв’язання конфліктів | 156 |
|
Розділ 4. СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я |
|
|
СОЦІАЛЬНІ ЧИННИКИ ЗДОРОВ’Я |
|
| § 23 Соціальна безпека населеного пункту. Держава на захисті прав дитини. Клініки, дружні для молоді. Вплив засобів масової інформації на здоров’я | 168 |
| § 24 Найближче оточення дитини. Вплив родини та друзів. Принципи формування міжособистісних стосунків | 177 |
| § 25 Види підліткових компаній. Ознаки небезпечних компаній. Способи протидії негативному соціальному впливу | 185 |
|
ХВОРОБИ ЦИВІЛІЗАЦІЇ |
|
| § 26 Соціальні чинники ризику хвороб цивілізації. Профілактика серцево-судинних, онкологічних захворювань, діабету, ожиріння. Вплив комерційної реклами на здоров’я | 191 |
|
ПРОФІЛАКТИКА ЗАХВОРЮВАНЬ, ЩО НАБУЛИ СОЦІАЛЬНОГО ЗНАЧЕННЯ |
|
| § 27 Причини та наслідки вживання наркотиків підлітками | 200 |
| § 28 Поняття про наркотичну залежність. Ознаки й механізми виникнення залежності. Протидія залученню до вживання наркотиків | 206 |