Підручник 9 клас Основи здоров’я Бех 2021 рік
| Про що цей підручник | 4 |
| Умовні позначення | 5 |
| Корисні поради для ефективного навчання за підручником | 6 |
|
Розділ 1. Здоров’я людини |
|
| § 1. Феномен життя і здоров’я людини | 11 |
| § 2. Життя як проект | 18 |
| § 3. Сучасне уявлення про здоров’я | 27 |
| § 4. Чинники виливу на здоров’я | 34 |
| Підсумкові завдання до розділу 1 | 39 |
|
Розділ 2. Фізична складова здоров’я |
|
| § 5. Оцінка рівня фізичного здоров’я | 43 |
| § 6. Рухова активність | 48 |
| § 7. Біологічні ритми і здоров'я | 55 |
| § 8. Особиста гігієна | 61 |
| § 9. Принципи здорового харчування | 65 |
| § 10. Харчування і контроль маси тіла | 72 |
| § 11. Моніторинг фізичної форми | 78 |
| Підсумкові завдання до розділу 2 | 84 |
|
Розділ 3. Психічна і духовна складові здоров’я |
|
| § 12. Стратегія самореалізації | 88 |
| § 13. Життєве самовизначення | 95 |
| § 14. Емоційна саморегуляція | 101 |
| § 15. Уміння вчитися | 109 |
| § 16. Способи ефективного навчання | 116 |
| § 17. Характер і цінності | 123 |
| § 18. Самооцінка характеру | 128 |
| § 19. Самовиховання характеру | 137 |
| Підсумкові завдання до розділу 3 | 141 |
|
Розділ 4. Соціальна складова здоров’я |
|
|
Глава 1. Соціальне благополуччя |
|
| § 20. Ефективне спілкування | 145 |
| § 21. Формування здорових стосунків | 150 |
| § 22. Цінність родини | 155 |
| § 23. Репродуктивне здоров’я молоді | 162 |
| § 24. Школа майбутніх батьків | 167 |
| § 25. ВІЛ/СН1Д: виклик людині | 171 |
| § 26. ВІЛ/СНІД: виклик людству | 180 |
| Підсумкові завдання до глави 1 розділу 4 | 186 |
|
Глава 2. Сучасний комплекс проблем безпеки |
|
| § 27. Рівні, види і заходи безпеки | 190 |
| § 28. Національна безпека України | 195 |
| § 29. Розвиток людства і глобальні небезпеки | 202 |
| § 30. На шляху до сталого розвитку | 209 |
| Підсумкові завдання до глави 2 розділу 4 | 218 |
| Словничок термінів | 220 |