Підручник 9 клас Основи здоров’я Бойченко 2017 рік
| Шановні дев’ятикласники! | 3 |
|
РОЗДІЛ 1. ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ |
|
| § 1 Життя як феномен Здоров’я як атрибут життя людини | 5 |
| § 2. Сфери життя людини. Планування життя. Життєве кредо | 11 |
| § 3 Сучасне уявлення про здоров’я | 17 |
|
РОЗДІЛ 2. ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я |
|
| Збереження і зміцнення фізичної складової здоров’я | 23 |
| § 4. Ввзаємозв’язок принципів особистої гігієни, раціонального харчування, рухової активності, повноцінного відпочинку | 23 |
| § 5. Види рухової активності. Вплив рухової активності на здоров’я | 26 |
| § 6. Складові особистої гігієни | 32 |
| § 7. Біологічні ритми і здоров’я. Значення сну в юнацькому віці | 37 |
| § 8 Харчування для здоров’я | 40 |
| § 9. Моніторинг здоров’я | 46 |
|
РОЗДІЛ 3. ПСИХІЧНА І ДУХОВНА СКЛАДОВІ ЗДОРОВ’Я |
|
| Самореалізація особистості | 51 |
| § 10. Самореалізація в підлітковому та юнацькому віці | 51 |
| § 11. Самопізнання і формування особистості. Формування самооцінки | 55 |
| § 12 Самовизначення | 59 |
| § 13. Вибір професії | 62 |
| Емоційне благополуччя | 65 |
| § 14. Саморегуляція емоцій | 65 |
| Уміння вчитися | 70 |
| § 15. Умови ефективного навчання. Активне і пасивне навчання | 70 |
| § 16. Індивідуальні особливості сприйняття і навчання | 73 |
| § 17. Способи ефективного навчання і підготовки до іспитів. Планування часу | 77 |
| Самовиховання характеру | 85 |
| § 18. Риси характеру. Чинники, від яких залежить характер людини | 85 |
| § 19. Роль життєвих цінностей у формуванні характеру | 89 |
| § 20. Цінності і якість життя. Моральний розвиток особистості. Самовиховання характеру | 93 |
|
РОЗДІЛ 4. СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я |
|
| Тема 1. Соціальне благополуччя | 99 |
| Соціальна компетентність | 99 |
| § 21. Стосунки та рівні спілкування | 99 |
| § 22. Цінність родини. Готовність до сімейного життя | 108 |
| Репродуктивне здоров’я молоді | 112 |
| § 23. Стан репродуктивного здоров’я молоді в Україні | 112 |
| § 24. Негативні наслідки ранніх статевих стосунків. Вплив психоактивних речовин на репродуктивне здоров’я | 115 |
| ВІЛ/СНІД: проблема людини і проблема людства | 119 |
| § 25. Епідемія ВІЛ-інфекції/СНІДу: загроза людині | 119 |
| § 26. Епідемія ВІЛ-інфекції/СНІДу: загроза людству | 126 |
| Тема 2. Сучасний комплекс проблем безпеки | 131 |
| § 27. Безпека як потреба людини. Види і рівні загроз. Заходи безпеки | 131 |
| § 28. Національна безпека України | 136 |
| § 29. Глобальні проблеми, породжені діяльністю людини | 141 |
| § 30. Розвиток екологічно доцільного мислення і поведінки. Інформаційне суспільство і сталий розвиток | 147 |
| Додатки | 155 |