Підручник 9 клас Основи здоров’я Тагліна 2017 рік
| Передмова | 3 |
|
ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ |
|
| § 1 Сучасне уявлення про здоров’я. Дотримання здорового способу життя | 6 |
| Практичне завдання № 1 | 12 |
| § 2 Взаємозв’язок складових здоров’я. Чинники, що впливають на показники здоров’я населення | 13 |
| § 3 Сфери життя людини. Планування життя | 16 |
| Практичне завдання № 2 | 22 |
|
ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я |
|
| Збереження і зміцнення фізичної складової здоров’я | |
| § 4 Взаємозв’язок складових фізичного здоров’я | 24 |
| § 5 Види рухової активності. Вплив рухової активності на благополуччя людини | 28 |
| § 6 Складові особистої гігієни. Гігієнічні процедури | 33 |
| § 7 Біологічні ритми і здоров’я. Значення сну в юнацькому віці | 38 |
| § 8 Харчування при різному фізичному навантаженні. Контроль за масою тіла | 43 |
| Практичне завдання № 3 | 47 |
| Моніторинг здоров’я | |
| § 9 Види моніторингу фізичної складової здоров’я. Показники фізичного здоров’я | 49 |
| Практичне завдання № 4 | 55 |
|
ПСИХІЧНА Й ДУХОВНА СКЛАДОВІ ЗДОРОВ’Я |
|
| Самореалізація особистості | |
| § 10 Самореалізація в підлітковому та юнацькому віці. Складові самореалізації | 58 |
| § 11 Самопізнання і формування особистості. Формування самооцінки | 61 |
| § 12 Поняття та складові життєвого самовизначення | 65 |
| § 13 Критерії і мотиви для вибору професії. Профорієнтація | 68 |
| Практичне завдання № 5 | 72 |
| Міні-проект | 75 |
| Емоційне благополуччя | |
| § 14 Природа та види емоцій. Поняття емоційної зрілості | 76 |
| § 15 Саморегуляція. Методи самоконтролю | 80 |
| Уміння вчитися | |
| § 16 Умови ефективного навчання. Активне й пасивне навчання | 84 |
| § 17 Індивідуальні особливості сприйняття й навчання | 88 |
| Практичне завдання № 6 | 92 |
| § 18 Планування часу. Способи ефективного навчання й підготовки до Державної підсумкової атестації | 94 |
| Практичне завдання № 7 | 98 |
| Самовиховання характеру | |
| § 19 Риси характеру. Чинники, від яких залежить характер людини | 99 |
| § 20 Роль життєвих цінностей у формуванні характеру. Цінності і якість життя | 104 |
| § 21 Моральний розвиток особистості. Самовиховання характеру | 107 |
| Практичне завдання № 8 | 111 |
|
СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я |
|
| Соціальне благополуччя. Соціальна компетентність | |
| § 22 Стосунки й рівні спілкування. Навички ефективного спілкування. Формування міжособистісних стосунків з дорослими й однолітками | 114 |
| Практичне завдання № 9 | 118 |
| § 23 Цінність родини. Чинники міцної родини. Готовність до сімейного життя | 119 |
| Репродуктивне здоров’я молоді | |
| § 24 Стан репродуктивного здоров’я молоді в Україні. Негативні наслідки ранніх статевих стосунків | 123 |
| § 25 Запобігання захворюванням, що передаються статевим шляхом. Засоби контрацепції | 127 |
| Практичне завдання № 10 | 131 |
| § 26 Значення моральних цінностей для профілактики ІПСШ. Протидія стигмі і дискримінації | 132 |
| Практичне завдання № 11 | 135 |
| § 27 Вплив психоактивних речовин на репродуктивне здоров’я. Профілактика вроджених вад. Значення регулярних профілактичних оглядів. Соціально-психологічні послуги держави для молоді | 136 |
| Практичне завдання № 12 | 142 |
| Сучасний комплекс проблем безпеки | |
| § 28 Безпека як потреба людини. Види й рівні загроз. Заходи безпеки | 143 |
| § 29 Взаємозв’язок особистої, національної та глобальної безпеки. Стратегія національної безпеки України. Сфери національної безпеки | 146 |
| Практичне завдання № 13 | 149 |
| § 30 Глобальні загрози. Розвиток екологічно доцільного мислення і поведінки як складова формування здорового способу життя | 150 |
| Практичне завдання № 14 | 153 |
| § 31 Міжнародне екологічне право. Екологічне законодавство України. Поняття інформаційного суспільства та сталого розвитку | 153 |
| Словничок | 157 |